專題文章
時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 14:00:09
1、抬頭挺胸：走路抬頭挺胸，兩眼平視前方。走路看似簡(jiǎn)單，每人都會(huì)，但未必，每人走路的姿勢(shì)都正確。 2、腳后跟先著地，腳跟先著地，再將重心移到腳尖，讓前腳掌著地。 3、腳尖邁向正前方，走路時(shí)盡量直式邁步，腳尖指向正前方，不要邁內(nèi)八字或外八字。平時(shí)多訓(xùn)練按照道路的直線走。 4、膝蓋伸直：走路時(shí)上身稍微向前傾斜，后腿蹬，用大腿帶動(dòng)小腿。注意前腿膝蓋要伸直，能有效保護(hù)膝蓋。
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正確的走路方法 如何正確走路相關(guān)信息
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