專(zhuān)題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-02 14:55:43
1、避免勞累,注意臥床休息,尤其是不要用冷水洗衣物。生活給了女性眾多的擔(dān)子,操持家務(wù),洗衣做飯仿佛成了女人分內(nèi)的事了,甚至在大姨媽來(lái)時(shí)的那幾天還要洗衣做飯,女人們好好愛(ài)自己吧,月經(jīng)來(lái)的那幾天把這些都扔給男人們吧。 2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進(jìn)行捂捂,此方法也能緩解疼經(jīng),還可以適度的在肚子周?chē)鲆恍┹p輕的按摩。
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