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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 06:35:43
1、黑豆適合脾虛水腫、體虛多汗、腎虛、夜尿頻多、白發(fā)比較多、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶增多、產(chǎn)后中風(fēng)等癥狀的人服用。2、黑豆里面含有人體所需的多種營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)含量非常高。不太容易消化，食用的時(shí)候可以采用煮粥、煲湯、磨成豆?jié){等形式，都非常有利于吸收和消化。黑豆雖然好處很多，但是炒熟了吃會(huì)引起便秘。一般不采用炒食的方法。另外，注意黑豆的量，一次不要吃太多，黑豆還可以磨成粉和米面混合當(dāng)做主食。
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黑豆怎么吃效果最好 黑豆吃效果最好的方法相關(guān)信息
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