1、把運動鞋的鞋面用牙刷沾水刷濕。不要把整個鞋子浸泡在水里，一來是運動鞋不需要經常清洗，二來把鞋子浸泡在水里很容易把鞋底弄壞。2、運動鞋面濕了之后就在上面加一點洗衣液或者洗鞋劑上去，同樣用細的軟毛刷或者是牙刷輕輕地刷洗，盡量把運動鞋的表面刷洗干凈。3、刷完之后用水輕輕地把鞋面沖洗干凈。多用清水清洗幾遍就可以了。注意在洗鞋的時候不要用溫水之類的清水清洗，常溫的自來水就可以了。4、清洗干凈之后就把鞋放在陰涼通風處晾干就可以了。注意不要曝曬，曝曬很容易把鞋曬壞，放在陰涼通風處風干就可以了。如果想快速地干，可以用吹風機吹冷風吹干。5、在日常生活中在穿過運動鞋之后建議立即用濕抹布擦拭干凈，這樣污漬就比較容易擦干凈，不用刷子刷了。