很多女孩在經(jīng)過鍛煉或者節(jié)食后，體重都會多多少得到控制，但假如有這下面的四種壞習慣，一不小心體重就會再次回彈，它們真的是我們減肥路上的攔路虎啊。下面本網(wǎng)小編帶大家來看一下怎么瘦身不反彈。怎么瘦身不反彈；1、過度節(jié)食；女孩們過度節(jié)食，容易讓機體習慣了沒有食物的攝入，一旦產(chǎn)生了這種習慣性，厭食癥便會找上門來。它的危害我們都很清楚，不僅會讓我們變瘦到毫無美感可言，還會讓我們經(jīng)歷健康危機。2、只吃單一的食物種類。很多女孩在節(jié)食減肥時只喜歡吃單一的食物種類如小番茄、生菜、黃瓜等，雖然會降低體重，但長此以往，我們機體所需的營養(yǎng)元素供應不上，對身體健康很不利。3、不吃主食；