喝茶的好處雖多，但卻也要喝對才行。按季節(jié)選茶 才能喝的健康。▼；① 春夏季節(jié)應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困。② 夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。③ 秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。④ 黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。女人喝茶要分體質；▼；中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。① 紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。