秋季天氣比較干燥，所以大家身體也都會有出現(xiàn)一些干燥上火的癥狀，主要表現(xiàn)在皮膚干燥，嘴唇干燥，臉上爆豆等等，所以秋季一定要注意降火。那么，秋季喝什么茶比較去火呢？什么茶去火的效果才是最好的呢？秋季又應該怎么養(yǎng)生防止上火呢。1、三花降火茶；材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。2、喝野菊花茶；材料：15克野菊花。做法：把野菊花放入茶杯中，然后沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘后就可以飲用了。功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的，尤其是對口腔潰瘍、濕疹等有比較好的效果。3、喝淡竹葉茶；材料：15克淡竹葉。