養(yǎng)生諺語中，“女子不可百日無糖，男子不可百日無姜”深入人心。我們都知道，男人吃姜可助陽補腎治陽瘺等多種男性疾病。然而，為什么會說“女子不可百日無糖”呢？其中的“糖”具體指什么糖呢。專家指出，“女子不可百日無糖”中的“糖”，說的是紅糖。紅糖能溫經(jīng)養(yǎng)血、祛瘀生精，兼有養(yǎng)血活血的功效，對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，都有很好的輔助治療效果。雖然，紅糖雖有諸多好處，但也針對體質(zhì)。手腳涼、面色白等偏陽虛體質(zhì)的女性，可以適當(dāng)多吃些紅糖。體質(zhì)偏熱者，如眼睛發(fā)干發(fā)澀、平時手腳熱、口干口苦、焦躁、大便干燥的人，最好別吃或少吃。另外，紅糖的主要成分還是以糖為主，血糖高的女性不能吃。紅糖跟白糖、黃糖、冰糖的區(qū)別。