枇杷可以減肥。1、枇杷具有很高的營養(yǎng)價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養(yǎng)元素，其中鈣、磷及胡蘿卜素顯著高于其他常見水果，并含有人體所必需的8種氨基酸。2、枇杷中豐富的維生素B族，能夠促進(jìn)氧化和全身新陳代謝，幫助促進(jìn)脂肪分解。3、減肥應(yīng)以健脾、利水、化痰為本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。枇杷減肥怎么吃效果好1、枇杷汁。材料：枇杷100克。做法：我們把枇杷洗干凈之后把它的果皮去掉，核也去掉，然后放在榨汁機(jī)里面直接榨汁就好了。2、枇杷銀耳羹。材料：枇杷80克，銀耳20克，枸杞10克，紅棗5顆。