所謂&ldquo；一天一個(gè)蘋果，癌癥遠(yuǎn)離你&rdquo；，這是大家對(duì)蘋果的認(rèn)知。蘋果是我們公認(rèn)的健康水果，其中含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且蘋果味道酸甜可口、肥嫩多汁、口味清香使得大家非常的喜愛(ài)，那么讓我么一起看看蘋果究竟有哪些好處。吃蘋果有哪些好處。1.蘋果含有豐富的果膠能和膽汁酸結(jié)合，具有像海綿一樣的特性吸收體內(nèi)多余的膽固醇和甘油三酯將其排出體外，所以具有降低血脂的作用。2.蘋果含有大量的鉀離子，可與體內(nèi)剩余的鈉離子結(jié)合將其排出體外，從而使血壓降低。3.蘋果中含有的多酚能有效的抑制癌細(xì)胞的增殖，還有黃酮類物質(zhì)是一項(xiàng)高效抗氧化劑，可以清理血管雜質(zhì)而且能夠減少獲得癌癥的概率。