1、親子溝通。溝通是最好的解決方式，父母可找孩子深入溝通，了解孩子玩手機(jī)的情況，并給對(duì)應(yīng)的意見，同時(shí)把沉迷手機(jī)的危害教育給孩子，讓孩子自己知道天天玩手機(jī)是不可取的。2、約定和監(jiān)督。孩子是可以玩手機(jī)的，但是不能沉迷手機(jī)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子立下約定，確定好玩手機(jī)的時(shí)間，過了時(shí)間就不能玩。有了約定必然需要監(jiān)督，家長(zhǎng)可以使用輔助工具來對(duì)約定進(jìn)行監(jiān)督，比如麥苗守護(hù)，家長(zhǎng)可以設(shè)置好規(guī)則，麥苗守護(hù)就會(huì)自動(dòng)執(zhí)行命令，時(shí)間一到孩子就無法繼續(xù)玩手機(jī)。3、獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。沒有獎(jiǎng)懲，是很難確保約定可以持續(xù)下去的，所以家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)孩子，讓孩子有動(dòng)力去遵守這個(gè)約定，但如果孩子違反了約定，也必須受到懲罰。