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時長：00:00更新時間：2023-07-17 00:41:55
糖尿病患者在飲食方面是要注意的，尤其是含糖的食物要避免吃，那你知道糖尿病是否能吃小米粥呢？糖尿病喝小米粥的做法是怎樣的呢？糖尿病不能吃什么呢？接下來就和小編一起去了解一下吧。糖尿病能吃小米粥嗎；糖尿病人可以吃小米粥的，但根據(jù)其熱量、營養(yǎng)及其升糖指數(shù)看，小米中賴氨酸含量較少，脂肪含量4.3%，且多為不飽和脂肪酸。另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿卜素。若100克小米，80克水上鍋蒸40分鐘做出的小米飯，其營養(yǎng)成分為：熱量360千卡，蛋白質(zhì)10克，脂肪、不飽和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的熱量會稍高點，但也適合糖尿病人吃。小米粥的做法；小米綠豆粥；
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