寒氣在中醫(yī)里被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽(yáng)氣。在平常生活中，淋雨、出汗時(shí)吹冷風(fēng)、睡覺時(shí)著涼等都是容易導(dǎo)致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導(dǎo)致寒氣由內(nèi)而生。寒氣嚴(yán)重的主要表現(xiàn)在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導(dǎo)致許多疾病發(fā)展的關(guān)鍵。尤其是夏天來(lái)臨，很多人吃冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增多?，F(xiàn)代人大部分時(shí)間都待在空調(diào)底下不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的水液常年無(wú)法排出，飲食不規(guī)律、熬夜等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無(wú)力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長(zhǎng)痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。寒氣和濕氣的區(qū)別。寒氣主要表現(xiàn)是怕冷可以導(dǎo)致疼痛腹瀉等等功能減退癥狀。濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無(wú)力，身卷，腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于濕氣的范疇。