羊奶好還是牛奶好。在評價(jià)哪一種奶制品好，關(guān)鍵在于看它們的營養(yǎng)成分和含量，而不同的營養(yǎng)價(jià)值是滿足不同的人群需求，所以沒必要一定得出羊奶好還是牛奶好的結(jié)論，適合就的最好的。羊奶比牛奶更利于人體吸收，長期飲用不會(huì)發(fā)胖，且羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，怕胖的人可以選羊奶。但牛奶富含鈣質(zhì)以及其它多種元素，這是羊奶所沒有的，可以選牛奶。還有就牛奶比羊奶更常見更容易獲得，選擇牛奶的話就比較方便。1、適合早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰幼兒。羊奶非常溫和滋補(bǔ)，市面上不同階段的配方羊奶粉可以給早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰幼兒飲用，在母乳缺乏的情況下可以這樣選擇。2、還有羊奶也適合敏性皮炎、濕疹、腹瀉和便秘的患者，小孩喝了一般不會(huì)發(fā)生過敏及便秘等癥狀。