1、白醋泡腳泡20到30分鐘就可以了，但是太飽太餓時都不宜泡腳。老人泡腳以20分鐘為佳。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。2、白醋泡腳可以消除疲勞，加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)體力。每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。另外，白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚，長期泡腳可起到滋潤肌膚之功效；此外，用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然干爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。需要注意的是白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳。