生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的單糖，當(dāng)食用巧克力時(shí)，人體將其糖分吸收，甚至可以緩解痛經(jīng)，大部分的女生在月經(jīng)期喜歡吃甜，因?yàn)榍煽肆τ邪采?，疏散緩解情緒的作用。

生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的單糖，當(dāng)食用巧克力時(shí)，人體將其糖分吸收，甚至可以緩解痛經(jīng)，大部分的女生在月經(jīng)期喜歡吃甜，因?yàn)榍煽肆τ邪采瘢枭⒕徑馇榫w的作用。

生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的單糖，當(dāng)食用巧克力時(shí)，人體將其糖分吸收，甚至可以緩解痛經(jīng)，大部分的女生在月經(jīng)期喜歡吃甜，因?yàn)榍煽肆τ邪采?，疏散緩解情緒的作用。

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吃巧克力后可以再來(lái)一杯紅茶，餐后3小時(shí)左右吃上兩塊巧克力能快速緩解饑餓感，也可以補(bǔ)充能量，但巧克力畢竟是高營(yíng)養(yǎng)食品，應(yīng)該把它當(dāng)作日常飲食中的一部分而不是額外的零食，以免熱量超標(biāo)，感到饑餓又沒(méi)有時(shí)間吃飯時(shí)可以吃幾小塊黑巧克力。

吃巧克力后可以再來(lái)一杯紅茶，餐后3小時(shí)左右吃上兩塊巧克力能快速緩解饑餓感，也可以補(bǔ)充能量，但巧克力畢竟是高營(yíng)養(yǎng)食品，應(yīng)該把它當(dāng)作日常飲食中的一部分而不是額外的零食，以免熱量超標(biāo)，感到饑餓又沒(méi)有時(shí)間吃飯時(shí)可以吃幾小塊黑巧克力。

保存吃剩的巧克力一定要密封包裝，還需要選擇合適的溫度和濕度，放在陰涼干燥的地方，要把巧克力避光放置，如果是對(duì)于生巧克力等特殊品種進(jìn)行保存，就需要老老實(shí)實(shí)按照商家的要求進(jìn)行保存。

女生跑步時(shí)需要注意哪些方面，跑步前做好熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是在冬天跑步更需要熱身。跑步最容易受傷的兩個(gè)部位是膝關(guān)節(jié)和腳踝，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)用，突然跑步身體容易受傷。在跑步前要做5-10分鐘的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，主要以拉伸運(yùn)動(dòng)和屈曲運(yùn)動(dòng)為主?？梢宰鰩讉€(gè)緩慢深蹲起；抻一抻腿部和肩女生力量相對(duì)薄弱，會(huì)經(jīng)常見到女生跑步時(shí)彎腰弓背，左右搖擺，就是腰腹下肢力量欠缺的表現(xiàn)，增加跑步受傷的幾率，不利于整體健康。我給大家

第一次和女朋友啪啪注意哪些方面？，尊重對(duì)方意愿第一次睡在一起，當(dāng)然不能絕對(duì)的就說(shuō)"啪啪啪"，如果你們這個(gè)時(shí)候，只是因?yàn)槌鋈ネ娴纫蛩厮谝黄?，而你們之間其實(shí)才談的時(shí)間不久，可能女方并不愿意過(guò)早的啪啪啪，因?yàn)楫吘箤?duì)于"性"，女孩子還是有點(diǎn)顧慮的。所以，你可以先試探她的咳咳，這雖然是一個(gè)比較小敏感的話題。但是呢，也是一個(gè)要去關(guān)注和注意的事情。只有這樣才能更加增進(jìn)男女雙方的感情啦。第一次的話應(yīng)該是非