1、花茶：女性在秋天可以喝菊花茶、茉莉花茶等，具有養(yǎng)肝平肝、疏風(fēng)清熱、緩解秋燥、心煩燥熱等功效。玫瑰花茶能疏肝理氣，活血化瘀，有美容養(yǎng)顏的作用。茉莉花茶、迷迭香茶、茉莉花茶都可以緩解秋季干燥的癥狀，比如咽干、便秘等，而且可以醒脾開胃，幫助消化。蘋果花茶具有補(bǔ)血活血的功效，可補(bǔ)益氣血，緩解秋寒引起的氣血虧虛癥。2、生姜茶：生姜能起到祛寒、活血、化痰、止咳、脾胃虛寒等作用，女性在秋季干燥時(shí)適當(dāng)喝姜茶，可以緩解咽喉不適、咳嗽等癥狀，還能暖身。另外，女性生理期喝紅糖姜茶還能暖胃、補(bǔ)血、緩解痛經(jīng)。3、綠茶：綠茶如龍井茶、毛峰茶等，具有清熱、明目、生津、清心除煩等功效。綠茶能在秋季適當(dāng)飲用，能緩解因氣候干燥而導(dǎo)致的內(nèi)心煩躁、咽干等不適。