方法1：服用藥物和補充劑：1、服用止痛藥。2、服用非甾體抗炎藥。3、使用外用止痛藥。4、使用皮質(zhì)類固醇。5、服用S-腺苷甲硫氨酸。6、使用鱷梨大豆不皂化物。7、服用魚油。方法2：改變生活方式：1、了解骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎的區(qū)別。2、控制體重。3、保持活動。4、接受物理治療。5、做瑜伽。6、使用輔助器械。7、減少關節(jié)承受的壓力。8、熱敷。9、用瀉鹽浸泡關節(jié)。10、多曬太陽。11、戒煙。方法3：吃適當?shù)氖澄铮?、吃香蕉。2、在食物中加點姜黃。3、攝取更多姜。4、吃含有維生素D的食物。5、吃含有益生菌的食物。6、吃含有硫磺化合物的食物。7、多攝取富含鎂的食物。8、吃更多番薯。9、喝綠茶。