方法1：寵愛自己的身體：1、做水療。2、泡熱水澡。3、美甲。4、進(jìn)行芳香療法。5、練習(xí)養(yǎng)生瑜伽。6、縱容自己買一些平常不會(huì)買的東西。7、買新衣服。8、做一些你喜歡但經(jīng)常沒時(shí)間做的活動(dòng)。方法2：寵愛你的大腦：1、換上舒適的衣服閱讀。2、卷縮在沙發(fā)上看電影。3、嘗試冥想。4、想一想你的目標(biāo)。5、學(xué)習(xí)愛自己。方法3：寵愛你的心：1、和你愛的人相處。2、計(jì)劃和伴侶一起去旅行。3、和你喜愛的動(dòng)物玩耍。4、打電話給很久沒聯(lián)絡(luò)的朋友。