1、清水燒開，將曬干的秋葵籽放在杯子里面。倒入燒開的水。秋葵種子會變得膨大起來，等水變溫之后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。2、秋葵籽里面是含有脂肪、碳水化合物、維他命A和B群、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪，以及含有鋅和硒等微量元素，這些物質(zhì)對于增強身體的免疫力都是非常的有幫助，而且還能夠很好的利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)，我們經(jīng)常食用一些秋葵籽能夠很好的治療咽喉腫痛、小便淋澀、保護(hù)胃黏膜、預(yù)防糖尿病。