1、保持室溫恒定，溫差不宜過大空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃——26℃。氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6℃——7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3℃——5℃?？照{(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。2、出汗后不要馬上吹空調(diào)如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會來不及收縮，中醫(yī)上說就是寒邪入侵，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)。