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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2024-02-18 23:27:02
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院。春季養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)陽氣的方法：。1. 調(diào)情志：春季要保持情緒的舒暢，遇到不愉快的事也要嘗試用噓肝法。2. 養(yǎng)肝血：注意保持早睡覺、適當(dāng)充足休息，以免肝血虧損。3. 有慎勞心：不能過度勞累，可以多看些養(yǎng)生的書籍。4. 飲食上也要注意：多吃豆芽、芹菜等養(yǎng)肝血生肝氣的食物，少吃辛辣、刺激的食物。
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