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時長：00:00更新時間：2022-08-30 19:06:39
方法1：準(zhǔn)備亞麻籽：1、保留亞麻籽原形。2、研磨亞麻籽。3、服用亞麻籽油補品。4、喝亞麻籽油。5、將每份飯里加入2到3湯匙整顆亞麻籽。方法2：在甜食中添加亞麻籽：1、將亞麻籽放入早餐的麥片或者燕麥片中。2、將亞麻籽加入酸奶或者蘋果醬中。3、混入面包或者麥芬的面糊中。4、將亞麻籽兌入思暮雪中。5、將亞麻籽放入你的法式吐司面包片中。6、制作亞麻籽曲奇餅干。方法3：往咸食中添加亞麻籽：1、往沙拉里撒一些亞麻籽。2、用亞麻籽屑包裹肉或者蔬菜。3、將亞麻籽混合在肉丸子，肉糜糕，砂鍋菜里。4、制作美味咸咸的亞麻籽面包，餅干或者薯片。
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如何吃亞麻籽 3種方法來吃亞麻籽相關(guān)信息
如何吃亞麻籽3種方法來吃亞麻籽相關(guān)問答
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