1、將裝酸奶的容器洗干凈。2、按1:5的比例放入奶粉和水，然后攪拌均勻。3、加入1g酸奶發(fā)酵劑和適量的白砂糖。4、攪拌均勻后放入酸奶機(jī)里，按下制酸奶的按鈕。5、發(fā)酵之后酸奶就制作而成了。

可以直接使用酸奶機(jī)制作酸奶，首先將酸奶菌粉提前從冰箱冷凍室取出，然后用開(kāi)水將器具消毒，接著將適量牛奶以及菌粉放入并且充分?jǐn)嚢杈鶆颍偌尤氚滋菙嚢杈鶆蚝髮⑴Ｄ倘康谷?，酸奶機(jī)里放一點(diǎn)熱水后將內(nèi)膽放入，蓋好蓋子，最后插電進(jìn)行發(fā)酵即可。

先準(zhǔn)備80克奶粉，然后倒入8克鮮奶，攪拌均勻，揉成光滑的小球，接著用搟面杖把它搟成更薄的奶皮，找到一些模具來(lái)壓出牛奶片的形狀，如果沒(méi)有模具，可以搓成一個(gè)圈，再壓成薄片，就變成奶片了。

自制酸奶自制酸奶一般用純酸奶或者是老酸奶做引子即可，最好是不要選擇乳酸菌酸奶這類(lèi)酸奶制品的飲料，首先將盛酸奶的容器清洗干凈并且高溫消毒，將酸奶和純牛奶攪拌均勻后倒入容器中蓋上蓋子，智烹鍋加入清水，按下酸奶功能鍵蓋上鍋蓋，之后入冰箱冷藏12個(gè)小時(shí)以上即可食用。

首先準(zhǔn)備好酸奶，火龍果、香蕉及蘋(píng)果等水果，然后切成小塊，加入適量的蜂蜜，接著將酸奶倒入碗中，然后把準(zhǔn)備的應(yīng)季水果去掉外皮切成小丁，混入到酸奶中并且攪拌均勻，將模具洗凈后擦干水分，將混合的酸奶裝入模具中，最后冷凍12小時(shí)即可。

哪些食物碳水化合物含量高？，常見(jiàn)的各種食物的碳水化合物的量：食物來(lái)源：一般說(shuō)來(lái)，對(duì)碳水化合物沒(méi)有特定的飲食要求。主要是應(yīng)該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應(yīng)至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預(yù)防碳水化合物缺乏癥。碳水化合物的主要食物碳水化合物能夠提供給我們?nèi)梭w最基本的熱能，是維持人類(lèi)生命最基本的物質(zhì)。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比較高呢？一起來(lái)看看吧。方法粗