1、長(zhǎng)期喝綠茶可以減肥：綠茶中含有酚類(lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減肥。2、長(zhǎng)期喝綠茶可以保護(hù)血管：綠茶中的維生素c則可以促進(jìn)膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強(qiáng)血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預(yù)防心腦血管疾病。3、長(zhǎng)期喝綠茶可以抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內(nèi)過(guò)剩的自由基，從而減少自由基對(duì)人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、長(zhǎng)期喝綠茶可以除口臭：綠茶中含有大量?jī)翰杷?，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖，經(jīng)常喝綠茶可以除口臭。