專(zhuān)題文章
時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-04 15:44:05
1、以一個(gè)100克的包子舉例子，每個(gè)100克的包子含有的熱量是120卡，而300卡就相當(dāng)于兩個(gè)半包子。千卡與大卡之間的換算公式是1千卡=1大卡，平常吃的食物中普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯、半碗面條、一個(gè)煮雞蛋、600克的蔬菜的熱量就相當(dāng)于80卡。2、怎么選擇食物。滿(mǎn)足人體的能量代謝需要，在保證身體能量需要的情況下，選擇一些低熱量，低脂肪容易消化吸收的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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350卡路里等于平時(shí)的多少食物 350卡路里是多少相關(guān)信息
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