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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-03 22:52:07
1、米飯的熱量并不高，每100克米飯中只含有110大卡左右的熱量。從中醫(yī)角度來(lái)講米飯性平、味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，能夠清熱除煩、消腫止痛，對(duì)于上火導(dǎo)致的口舌生瘡有很好的輔助治療作用。 2、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，米飯之中的維生素b族、膳食纖維、碳水化合物都比較多，在營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的同時(shí)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝的速度。
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