春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。尤其是老人，若在乍暖還寒的氣溫下，過早摘掉帽子和圍巾，易遭受風寒侵襲，導致傷風感冒加重頸椎病的癥狀。人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生，因此春季穿衣應注意“下厚上薄”。早春時節(jié)，有些人常早早地換上春裝，把衣褲鞋襪穿得過于單薄。而人體下部血液循環(huán)要比上不差，很容易遭到風寒侵襲。這時寒氣與濕氣就會悄悄地趁虛而入，尤其是裸露的膝關節(jié)，不知不覺間會感到酸脹不適，關節(jié)僵直等，從而引發(fā)關節(jié)炎。