1、軟棗的營養(yǎng)價(jià)值與功效 ：軟棗具有清涼解毒，涼血利水和消腫的功效，適合一般人在夏季吃。還含有脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素c等元素。它不僅能清熱利水涼血，還可以促進(jìn)代謝和食欲的作用，而且還可以清熱解毒，利尿?qū)τ谙[有好處。2、它含有維生素和礦物質(zhì)的含量都是比較豐富的，對身體健康是有好處的。能夠消除血液中的熱毒，對于上火的人吃，還具有促進(jìn)代謝的作用，促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。