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時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-04 10:53:22
1、含有豐富的蛋白質(zhì)、含鐵量最高,是養(yǎng)顏美容之佳品。2、黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,可減肥清道防結(jié)石。3、黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質(zhì),能減少血液凝塊,預(yù)防心腦血管疾病。4、頭發(fā)白多吃黑木耳,有烏發(fā)作用。所以,多吃黑木耳是非常好的。
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