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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-04 10:46:48
1、經(jīng)常吃開水泡飯好。2、開水泡飯主要是用大米飯跟開水沖泡之后形成的一種食物。因?yàn)槊罪埍容^硬，用開水沖泡之后不會(huì)有很好的軟化作用，所以進(jìn)入人體之后會(huì)刺激胃腸道，對(duì)一些脾胃虛弱或者有胃腸功能受損的人群可能會(huì)導(dǎo)致胃痛、胃酸，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。所以一般建議不要吃開水泡飯，可以選擇用米飯和開水蒸煮一下，這樣可以降低米飯自身的硬度，減少對(duì)胃腸的刺激。
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