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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-04 11:11:29
1、紅薯和玉米可以一起煮。紅薯和玉米都是比較常見的食物，含有的營(yíng)養(yǎng)素也比較高，也沒有食物相克的說法，可以一起食用，具體的食用方式可根據(jù)個(gè)人喜好決定。2、紅薯和玉米都是粗糧，都含有膳食纖維。紅薯可以起到增加飽腹感的作用，還能幫助調(diào)理腸道，雖然紅薯中缺乏賴氨酸，但玉米能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的賴氨酸，同時(shí)也能夠補(bǔ)充B族維生素，而且新鮮玉米和煮熟的紅薯口感比較好，也是大多人可以接受的食物。
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