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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-03 20:45:54
1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因?yàn)樯徟悍壑杏胸S富碳水化合物，即糖分。碳水化合物可產(chǎn)生4kcal/g熱量，因此適當(dāng)飲用蓮藕粉，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，可緩解疲勞、恢復(fù)體力。2、蓮藕粉中碳水化合物能夠?yàn)榧∪庵刑窃纬商峁┰?，因此對于?jīng)常進(jìn)行體力勞動或體育鍛煉的人，食用蓮藕粉可以為肌肉中的糖原提供原料，緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥。4、蓮藕粉可以用開水沖服或做湯食用。
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蓮藕粉的功效與作用及食用方法相關(guān)信息
蓮藕粉的功效與作用及食用方法相關(guān)問答
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