1、最常見(jiàn)的有最純的吃法。常溫鮮服，直接嚼著食用新鮮的冬蟲(chóng)夏草，其中軟綿的蘑菇口感并有一股濃香的口味，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹煮，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫處理而流失。 2、是燉湯，其他食材都燉制完成以后，文火放入新鮮的蟲(chóng)草煮3到5分鐘，最好是魚(yú)，雞鴨鴿子一起對(duì)病人的機(jī)體恢復(fù)具有較好的效果。 3、煲粥，粥沸騰以后，放入蟲(chóng)草直接燜粥里或者文火煮三到分鐘，是直接開(kāi)水浸泡，3到5分鐘之后可以食用。