專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-02 22:27:27
1、找到適合自己的投籃姿勢。打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標(biāo)準(zhǔn)的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。當(dāng)然如果自己習(xí)慣把球舉高到頭頂，然后投籃也是可以的，投著順手就行了。2、籃下小勾手。
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