挫敗感意思是受到挫折以后有一種失落感。個人要求得不到滿足，人際溝通受到阻滯，致使成就感、安全感蕩然無存，挫折感便油然而生，因此會出現(xiàn)消極的情緒，心灰意冷，萬念俱灰、悲觀、憂郁，甚至還會出現(xiàn)攻擊性行為。而自我防衛(wèi)正是保證自己在遇到挫折時解夠“過得去”的重要方式。適時適度地啟用自我防衛(wèi)機制，會有助于個人以平衡的心理狀態(tài)悅納自己、悅納他人、悅納我們都身處其中的這個五味俱全的世界。