9、黑木耳:黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等,還含有磷脂、固醇等。 10、西芹:西芹含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪、B族維生素、維生素C、糖類氨基酸及礦物質(zhì)、膳食纖維。 11、青椒:青椒含豐富的維生素C、是番茄的7-15倍、在蔬菜中占首位 12、秋葵:秋葵...

上海田野農(nóng)產(chǎn)品配送集團有限公司致力于為客戶提供新鮮、優(yōu)質(zhì)的水果蔬菜配送服務(wù)。我們嚴格篩選供應(yīng)商，確保所供應(yīng)的農(nóng)產(chǎn)品來源可靠、品質(zhì)上乘。同時，我們采用先進的保鮮技術(shù)和高效的物流體系，確保水果蔬菜在配送過程中保持狀態(tài)。我們的配送服務(wù)覆蓋全市，可根據(jù)客戶需求提供定時定點配送，方便快捷。選擇上海田野，選擇健康與新鮮，我們期待與您攜手共創(chuàng)美好未來。全品類報價丨21年品牌丨上海名牌 | 食堂買菜選擇田野集團，擁有750+品牌客戶_服務(wù)人數(shù)超50W人_冷鏈車輛超120輛_全自動分揀系統(tǒng)_基地直供_價格透明化_全品類食材供應(yīng)_全程品控保障

1. 春季（農(nóng)歷一至三月）應(yīng)季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、升虧瓠瓜、韭菜。春季水果有：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。2. 夏季（農(nóng)歷四至六月）應(yīng)季蔬菜有：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白...

1、西洋菜：西洋菜一般指豆瓣菜。豆瓣菜是十字花科豆瓣菜屬中的多年生水生草本植物，高20-40厘米，全體光滑無毛，單數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉片3-9枚，寬卵形、長圓形或近圓形，小葉柄細而扁，葉柄基部成耳狀，略抱莖，總狀花序頂生。2、香椿芽：香椿芽是楝科楝屬植物，每100克鮮嫩莖葉中含水分約84克、...

一、春季應(yīng)季蔬菜3~5月 名稱：生菜，菠菜，茭白，香椿，馬蹄，韭菜，西蘭花，西，芹菜，茼蒿，土豆，春筍。二、夏季應(yīng)季蔬菜6~8月 名稱：黃瓜，絲瓜，南瓜，芹菜，青椒，秋葵，四季豆，紫甘藍，西紅柿，蒜苔，蘆筍，茄子。三、秋季應(yīng)季蔬菜9~11月 名稱：冬瓜，青蘿卜，芋頭，花生，玉米，南瓜，山藥...

春季（農(nóng)歷一~三月）應(yīng)季蔬菜包括：- 辣椒 - 青椒 - 彩椒 - 洋蔥 - 花椰菜 - 甜豆 - 豌豆 - 芹菜 - 萵苣 - 薺菜 - 油菜 - 菠菜 - 香椿 - 春筍 - 馬蘭頭 - 瓠瓜 - 韭菜 水果方面，春季（春末）有：- 番石榴 - 青棗 - 枇杷 - 桑葚 - 櫻桃 - 蓮霧 夏季應(yīng)季蔬菜包括：- 辣椒 - ...

冬季：西藍花、花菜、卷心菜、菠菜、白菜、芥菜、鮮蘑菇、白蘿卜、紅蘿卜、冬筍、油麥菜、韭菜、金針菇、黑木耳。春季應(yīng)季蔬菜3-5月 菠菜（預(yù)防貧血）、生菜（促進消化）、萵筍（富含維c）、青菜（降脂通便）、茭白（清熱解毒）、西藍花（提高免疫）、西芹（潤腸通便）、土豆（補脾益胃）、春筍（緩解...

1、春季：蘆蒿、茼蒿、蠶豆、豌豆、荷蘭豆、蘆筍、春筍、萵筍。2、夏季：冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、大蒜、洋蔥。3、秋季：胡蘿卜、小白菜、芹菜、菜花、豆芽、南瓜、黃瓜。4、冬季：菠菜、甘藍、蘿卜纓。

春季應(yīng)季蔬菜包括春筍、薺菜、豆芽、菜花和菠菜等。1. 春筍：春筍是竹子的嫩芽，此時筍肉最為鮮嫩潔白。它富含纖維素，是一年中筍肉最為美味的時節(jié)。2. 薺菜：薺菜營養(yǎng)價值高，尤其是維生素C、類胡蘿卜素和各種礦物質(zhì)的含量較高。它的鈣含量接近同等質(zhì)量牛奶的三倍。3. 豆芽：豆芽含有豐富的蛋白質(zhì)、...

1. 春季常見的應(yīng)季蔬菜包括辣椒、青椒、彩椒等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。2. 此外，洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆等也是春季蔬菜的代表，它們具有豐富的營養(yǎng)成分，適合烹飪多種美食。3. 芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜等時令蔬菜，口感鮮美，營養(yǎng)均衡，可涼拌、炒食或做湯。4. 香椿、...

春天是一年四季中蔬菜種類最豐富的季節(jié)，各種應(yīng)季蔬菜紛紛上市，為人們的餐桌增添了豐富的色彩和營養(yǎng)。以下是一些春天常見的應(yīng)季蔬菜：1. 菠菜：春天是菠菜的豐收季節(jié)，菠菜富含維生素A、C、E和K，以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，具有很好的營養(yǎng)價值。2. 油菜：油菜是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜，含有豐富的...