1、少吃多餐的意思為，每餐不要吃太多，但是可以多吃幾次。比如飯后的零食和水果，一下子吃太多的話，胃會(huì)承受不住，所以每次少吃點(diǎn)，可以分幾次吃。2、對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，少食多餐會(huì)比較好，因?yàn)榛疾『?，消化功能?huì)比較差，而身體的營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)增加，但是，許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往會(huì)因?yàn)楦篂a，嘔吐，而大量流失，而少食多餐就能很好的改變這一狀況。而且少食多餐對(duì)心血管是很有利的。