專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-03 07:36:32
1、意思是氣溫非常迅速地降下來。2、面對氣溫的大起大落，一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，及時增減衣物，有慢性基礎(chǔ)病的人更要注意外界氣候變化對自身的影響。要根據(jù)身心狀況鍛煉身體，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動時間不少于30分鐘。3、由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng)。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎(chǔ)。
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