專題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-03 04:45:51
1、紫甘藍(lán)屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜,也叫做紫包菜。2、紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其中含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素b、維生素c和豐富的粗纖維。3、吃紫甘藍(lán)不但可以緩解視疲勞,也可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài),可以起到美白皮膚的作用。4、還可以促進(jìn)腸道內(nèi)廢物的排除,有降低血壓、降低血脂的功效,并且可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血,對(duì)于貧血的患者有很好的改善作用。
查看詳情