寒露作為我國(guó)農(nóng)歷24節(jié)氣中秋季的一個(gè)節(jié)氣，從字面來(lái)看，“寒”說(shuō)明了冷，“露”則表示近地面的水汽凝結(jié)成露水，寒露節(jié)氣反映我國(guó)大部分地區(qū)的氣候出現(xiàn)轉(zhuǎn)變特征，也就是氣溫開(kāi)始降低，夏熱褪去秋寒漸生，冷熱交替，萬(wàn)物進(jìn)入秋蕭之景，白天漸漸變短，黑夜慢慢變長(zhǎng)，晝夜溫差也會(huì)加大。寒露已至，深秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始，天氣略微變涼，要注意加衣保暖，而人體的生理平衡也需要去適應(yīng)和調(diào)整，在飲食和穿著等方面都要注意。