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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 18:07:10
1、拳頭按壓釋放疲憊可握緊拳頭，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺(jué)拳頭支撐著頭部的力量，會(huì)有一種放松的感覺(jué)，能釋放疲憊感。2、指彈輕敲趕走疲倦3、嗅聞精油神清氣爽因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉、思緒不清時(shí)，不妨選擇樹(shù)葉類的精油嗅聞。4、熱石按摩頸部舒暢5、粗鹽泡腳恢復(fù)精神6、利用薄荷醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒腦又能消暑熱。7、蝴蝶伸展
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