專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-02 23:50:36
1、不要給自己貼“標(biāo)簽” 需要當(dāng)心自己是如何給自己貼上各種各樣的標(biāo)簽。例如，們會說，“我是一個容易恐懼的人”或“我很脆弱”或“我內(nèi)心不夠強(qiáng)大”，等等。通常，這些標(biāo)簽僅僅是來自過去或現(xiàn)在的某些表現(xiàn)，但一旦標(biāo)簽內(nèi)化為我們的一部分，它們就開始接管和操控我們。因此，必須明確的是，們不需要標(biāo)簽！我們需要宣稱：“我可以也必須自己決定有關(guān)我想要成為什么樣的人，然后就勇往直前！”2、建立一種習(xí)慣
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