1、燕麥片是可以干吃的。2、燕麥片主要是用燕麥脫水制作而成的一種食物，直接生吃燕麥片可以有效的吸收其中的營養(yǎng)成分，不但可以促進(jìn)腸道蠕動，而且可以營養(yǎng)神經(jīng)。燕麥片富含豐富的營養(yǎng)元素，熱量也比較高，而且燕麥片中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動、幫助消化，對于腹脹現(xiàn)象有改善作用。但是燕麥片干吃并不是最好的飲食方法，最好是泡熱牛奶、豆?jié){等，多吃些健康營養(yǎng)的食物，主要注重飲食搭配，屬于一種比較好的保健養(yǎng)生食品。但是燕麥片屬于一種熱性食物，吃多之后容易形成上火現(xiàn)象，所以建議不要吃的特別多。