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時長：00:00更新時間：2022-03-29 06:56:42
1、酸奶不僅有牛奶本身的營養(yǎng)，例如可以補充鈣質(zhì)及脂肪，還比牛奶易吸收，能促進消化，發(fā)酵黃桃酸牛奶作為酸奶的一種當然也具有酸奶的營養(yǎng)成分，是不錯的食物。2、養(yǎng)陰補虛補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。3、生津止渴潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。4、祛斑、抗衰老5、通便、防便秘6、降血糖、血脂、提高免疫力7、調(diào)經(jīng)8、平喘
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