1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。男朋友劈腿了，自己就應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要感覺(jué)這是不可能的事情，不相信這是真的，還生活在以往甜蜜的回憶之中，不愿意去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這樣只會(huì)讓自己更痛苦，應(yīng)該積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去解決問(wèn)題，不逃避。2、穩(wěn)住情緒。當(dāng)知道男朋友劈腿了，自己首先要做的先穩(wěn)住情緒冷靜下來(lái)，而不大哭大鬧，更不是讓自己痛苦傷心，總感覺(jué)是自己做得不好，好像都是自己的錯(cuò)，事情已經(jīng)發(fā)生了，哭鬧都沒(méi)有了任何意義。