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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 06:13:46
大豆及豆制品：想要達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)腎的效果，建議大家在生活中多吃一些大豆及豆制品。這是因?yàn)檫@類食物中含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及維生素和多種礦物質(zhì)，并且這類食品中的脂肪含量和碳水化合物也相對(duì)比較少，對(duì)促進(jìn)肝腎的健康具有很大的幫助，經(jīng)常食用則能起到養(yǎng)肝護(hù)腎的效果。4、動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟中含有非常蛋白質(zhì)和脂肪，能有效補(bǔ)充人體所需的能量，并起到養(yǎng)肝護(hù)腎的功效，尤其推薦肝腎功能不足的人食用。
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