立夏到來了，說明夏天也拉開了序幕。立夏該如何養(yǎng)生呢？中醫(yī)告訴你立夏養(yǎng)生注意事項。下面是懂視小編為大家整理的立夏時節(jié)養(yǎng)生注意事項，供大家參考。立夏時節(jié)養(yǎng)生注意事項1、防飲食&ldquo；過火&rdquo；。立夏過后，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏飲食原則是&ldquo；春夏養(yǎng)陽&rdquo；，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。宜采取&ldquo；增酸減苦、補腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣&rdquo；的原則，飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并擱涼后食用，也可起到健胃、驅(qū)暑的功效。