1、韭菜姜末絲；2、當(dāng)歸黃芪飲。3、紅花調(diào)經(jīng)酒；4、鹿胎膏；韭菜姜末絲：經(jīng)期服用，具有溫經(jīng)散寒，通絡(luò)的作用。適用于怕冷，腎陽(yáng)虛的女性；原料：韭菜，紅糖，生姜末絲 步驟：將韭菜洗凈，切斷備用，鍋中油熱后，放入生姜末絲，炒熟后，放入韭菜，翻炒，熟后起鍋。當(dāng)歸黃芪飲：補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)，活血止痛，適用于氣血虧虛，經(jīng)血發(fā)黑的女性 原料：黃芪，當(dāng)歸，冰糖；步驟：將黃芪，當(dāng)歸洗凈，放入陶瓷鍋中，放入清水浸沒(méi)，用小火煮，直至水變黃褐色，加入冰糖即可。方法：經(jīng)期前一周每天當(dāng)茶飲。紅花調(diào)經(jīng)酒：活血調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血補(bǔ)血，止痛，適用于痛經(jīng)不是很嚴(yán)重的女性；原料：紅花200克，白酒1500毫升；步驟：將洗凈的紅花用紗布包好，浸沒(méi)在白酒中一周即可飲用；用法：每天一到兩次，每次一瓢羹左右。