1、鼻子一旦堵住了，不要心慌氣躁，越暴躁鼻子更堵，也不要硬是覺得鼻子里有東西，非拿紙巾擤鼻子，這樣容易讓鼻子周邊的皮膚受損，鼻塞還不能解決。2、可到藥店購買薄荷通鼻吸入劑，跟口紅設計一樣，旋轉擰開把通口處對著鼻子口吸幾下，吸幾下沒感覺通的話，鼻子再倒呼出幾下，如此循環(huán)幾次，鼻子就通啦。3、也可以購買通鼻貼，效果也是不錯的，直接貼在鼻口上方，鼻子慢慢覺得通暢，有冰涼的感覺。不過畢竟是貼著的，鼻子會有點不舒服。4、可用毛巾浸溫水，溫度不燙為宜，然后敷在鼻子上，或者說悶，不要悶太長時間，悶壞自己哈，熱氣會疏通鼻子，一次不行就多敷幾次哈。5、鼻子不通的話，可以按摩按摩兩邊鼻翼，力度不要太大，按摩幾分鐘，鼻子里覺得熱的話，氣息就會自動通暢。6、鼻子不通時，更應避免吹風，吹風更容易導致鼻塞。